Fragments of Reality – Daily Entries of Lived Life

Fragments of Reality is a Zen-like modern version of insights that Bankei, Huang Po and others have said from ancient times.

Kajander uses Ramana Maharshi’s Who am I –method to enquire into the inner world and secrets of the mind. The discoveries invite to observe and consider one’s life and its meaning.

“It is like an exploration of the world that Eckhart Tolle describes, but in unpretentious cameos. The book gives one reflection tools for the heroic struggle to stay on the tightrope of the present in the day to day." –Etsko Schuitema

(The Finnish version is below / suomenkielinen versio alla)

Table of Contents

Preface xi

Belief System 1

• Ignorance 2
• Fixed Mind 3
• Belief Structures 4
• Becoming 5
• Acceptance 6
• Conservatism 8
• Busy 9
• Confusion 11
• Have To versus Can Do 13
• Money 15
• Opinions 17
• Routines 18
• Rightness 19
• Fair and Unfair 21
• Temporal 23
• What We Know 24
• Trapped in a Box 26

Life and Death 27

• Life 28
• Breathing 29
• Dailies 30
• Flow of Time 31
• The Framework 33
• Illusion of a Free Will 35
• Life 37
• Resistance 39
• Time Travel 41
• When? 43
• Death 45
• Death and Dying 46
• Give Away 48

Mind 51

• Thought 52
• Forms 53
• Compromised Dumpster 55
• Mindlessness 59
• Planning 60
• Predetermined Life 63
• Questions for Self-Inquiry 64
• Significance and Self 65
• Silence 67
• Memory 68

Meditation 69

• When We Are 70
• Concentration 71
• Detachment 73
• Enlightenment 74
• Life and Meditation 76
• Notes for a Serious Practitioner 79
• Tips for Discovery 80
• To Change Is Becoming 81
• Emptiness 82

Short Insights 83

• Unconditional Love 84
• Beauty 85
• Disappointment 86
• Evolving Path 87
• Fear 88
• Happiness 89
• Meaning of Life 90
• More Precious Than Gold 91
• Physical Existence 92
• Recycling 93
• Time Excuse 94
• Trust 95
• Wanting 96
• Zen Thoughts 97

Reality and Ego 99

• Presence 100
• Reality 101
• Division 103
• Our Quest 104
• Our World 106
• The Real Reality 108
• Reflector 111
• Relative 113
• Something Eligible 114
• Doing without the Doer 115
• I—Who? 117
• Me, Myself, and I 118
• Process Point of View 120
• Stop Worrying 121
• Who Am I? 124
• Ready 127

Separation 129

• Why 130
• Dualism 131
• Give Away 133
• Longing 134
• The Other 136
• Ownership 137
• Relationship 139
• Sharing 141
• Who Thinks? 144
• Words 145
• To Be 147

Experience 149

• Parallel 150
• Dual Life 151
• High Stakes 152
• Knowledge versus Wisdom 153
• Levels 155
• Our Teachers 158
• Reverse Confidence 160
• Tranquility 162
• Written Meditation 164
• Detachment 166

Qualities 167

• Happiness 168
• Forgiveness 169
• Humbleness 171
• Patience 174
• Harmony 176

Index 177

The Finnish edition:

Otteita todellisuudesta

Zen-henkinen Otteita todellisuudesta etsii mielenrauhaa ja hiljaisuutta urbaaninen elämän keskellä. Kajander käyttää Ramana Maharshin tunnetuksi tekemää kuka minä olen –menetelmää avaamaan mielen sisäistä maailmaa ja saloja.

Teos herättelee lukijaa havainnoimaan ja sukeltamaan elämän peruskysymysten äärelle. Tietoisuuden lähteen tutkiskelu paljastaa näkymiä todellisuuteen tavalla, joka inspiroi omakohtaiselle tutkimusmatkalle.

Tämän kansainvälisen teoksen kirjoituksia on verrattu Bankein ja Huang Pon sanoman nykyaikaiseksi versioksi.

“Kajanderin todellisuustulkinta ja havainnointi välähtää usein kirkkaana ja tuottaa ihania oivalluksia – myös lukijan päässä. Niitä voi jäädä makustelemaan pitkäksikin aikaa. Myös siihen Kajander antaa mahdollisuuksia ja heittää usein otteiden sekaan vaativia kysymyksiä, pohdintapähkinöitä, jotka joskus voivat kyllä olla elämän kokoisia kookoksia.

…aika on vienyt Suomesta suuret ajattelijat Georg Henrik von Wrightin ja Sven Krohnin. Olen odottanut pitkään, että joitain päitä, jotka ovat käyneet syvällä, nousisi meidänkin pinnallisen vellomisemme yläpuolelle. Otteita todellisuudesta osoittaa, että toivoa on.”

Mauri Lehtovirta
Minä Olen -lehden kirja-arvostelu 1/2010, s. 68

Sisällys

Alkusanat 9

Uskomusjärjestelmä 11

• Lukkiutunut mieli 12
• Uskomusrakenteet 13
• Pyrkiminen 14
• Hyväksyntä 15
• Konservatismi 17
• Kiire 18
• Sekaannus 20
• Täytyy vai saa tehdä 22
• Raha 25
• Mielipiteet 27
• Rutiinit 29
• Oikeassa oleminen 30
• Oikeudenmukaisuus ja vääryys 32
• Ajallinen 34
• Mitä tiedämme 35

Elämä ja kuolema 37

• Hengitys 38
• Vedokset 39
• Ajan virta 40
• Rakenteet 42
• Vapaan tahdon harha 44
• Elämä 46
• Vastustus 48
• Aikamatka 50
• Milloin? 52
• Kuolema 54
• Kuolema ja kuoleminen 55

Mieli 57

• Muodot 58
• Sopimaton kaatopaikka 60
• Mielettömyys 64
• Suunnittelu 65
• Ennalta päätetty elämä 68
• Kysymyksiä itsetutkiskeluun 70
• Merkityksellisyys ja itse 71
• Hiljaisuus 73

Meditaatio 75

• Milloin olemme? 76
• Keskittyminen 77
• Riippumattomuus 79
• Elämä ja meditaatio 80
• Mietteitä vakavalle harjoittajalle 83
• Vinkkejä henkilökohtaisiin löytöihin ja oivalluksiin 84
• Muuttuminen on pyrkimistä 85

Lyhyitä oivalluksia 87

• Kauneus 88
• Pettymys 89
• Etenevä polku 90
• Pelko 91
• Onnellisuus 92
• Elämän tarkoitus 93
• Kultaakin kalliimpi 94
• Fyysinen olemus 95
• Kierrätys 96
• Aikaveruke 98
• Luottamus 100

Haluaminen 101

• Zen-ajatuksia 102

Todellisuus ja ego 103

• Todellisuus 104
• Jaottelu 106
• Etsintä 107
• Maailmamme 109
• Todellinen todellisuus 111
• Heijastin 114
• Suhteellinen 116
• Jotain kelvollista 117
• Tekeminen ilman tekijää 119
• Minä, kuka? 121
• Minä, minulle, minä itse 122
• Prosessinäkökulma 124
• Lopeta murehtiminen 126
• Mikä minä olen? 129

Erillisyys 133

• Miksi 134
• Kaksinaisuus 135
• Luopuminen 137
• Kaipaus 138
• Toinen 140
• Omistaminen 141
• Ihmissuhteet 143
• Jakaminen 146
• Kuka ajattelee? 149
• Sanat 150

Kokemus 153

• Kaksoiselämä 154
• Tieto vai viisaus 156
• Opettajamme 158
• Käänteinen luottamus 160
• Tyyneys 162
• Kirjoitettu meditaatio 164

Ominaisuudet 167

• Anteeksianto 168
• Nöyryys 170
• Kärsivällisyys 173